Nasgam



O Núcleo de Apoio ao Servidor da Guarda Municipal do Natal (Nasgam) informa sobre o projeto desenvolvido pela UNP e denominado Grupo com Trabalhadores.





PREFEITURA MUNICIPAL DO NATAL

Secretaria Municipal de Segurança Pública e Defesa Social- SEMDES

Guarda Municipal do Natal – GMN

(Assessoria de Imprensa)








O estresse


Falar de estresse todo mundo fala – mas pouca gente sabe o que, de fato, é esse mal. "A s pessoas usam essa palavra para dizer que o dia foi corrido, com um monte de coisas para fazer, mas isso não necessariamente gera sinais de estresse, um mecanismo fisiológico sem o qual nem o ser humano nem os animais teriam sobrevivido até os dias de hoje", diz Selma Bordin, psicóloga do Hospital Israelita Albert Einstein.

Quando nossos ancestrais se deparavam com situações de perigo, como o encontro inesperado com um animal, precisavam defender-se – seja atacando ou fugindo. As duas reações possíveis demandam uma série de ajustes do corpo. "O batimento cardíaco acelera porque tem que bombear mais sangue, os músculos precisam receber mais energia, há um aumento da respiração e da pressão arterial, entre outras coisas", explica a dra. Selma.

Atualmente, vivendo em cidades e enfrentando problemas bem diversos dos da selva – como pressões para atingir metas –, o corpo continua preparando-nos para lutar ou fugir quando nos sentimos ameaçados. Mas, em geral, não partimos para a briga física, nem saímos em disparada. E toda a adrenalina, por exemplo, liberada em nosso sangue, fica sem função.

Sinais


Ninguém adoece, devido ao estresse, de um dia para o outro . E o próprio corpo avisa que as coisas não vão bem, basta prestar atenção. Confira alguns sinais que podem indicar estresse:

·         sensação de desgaste constante

·         alteração de sono (dormir demais ou pouco)

·         tensão muscular

·         formigamento (na face ou nas mãos, por exemplo)

·         problemas de pele

·         hipertensão

·         mudança de apetite

·         alterações de humor

·         perda de interesse pelas coisas

·         problemas de atenção, concentração e memória

·         ansiedade

·         depressão

Causas


Os chamados estressores podem ser:

·         internos: da própria pessoa, ligados a características de personalidade, como perfeccionismo, pressa, querer fazer tudo ao mesmo tempo.

·         externos: do ambiente. Mudanças em geral, até mesmo as positivas, desencadeiam estresse – porque exigem uma adaptação. Assim, são grandes fatores estressantes externos, por exemplo: o nascimento de um filho, mudanças profissionais (troca de emprego, promoção, demissão), aposentadoria, mudança de casa, divórcio, doença ou morte de pessoas queridas. Mas há também os pequenos, como o trânsito, que pode acabar tendo um peso importante para muitas pessoas.

"Quão estressante é um fator depende sempre do fator em si e da forma que a pessoa lida com ele", comenta a dra. Selma.

Veja o potencial estressante de algumas situações, sendo 100 o maior possível*.

·         morte do cônjuge - 100

·         divórcio - 73

·         prisão - 63

·         morte de um parente querido - 63

·         casamento - 50

·         demissão do trabalho - 47

·         aposentadoria - 45

·         reconciliação conjugal - 45

·         gravidez - 40

·         grandes conquistas pessoais - 28

·         problemas com o chefe - 23

·         férias - 13

*Fonte: The Social Readjustment Rating Scale, dos psiquiatras Thomas H. Holmes e Richard H. Rahe, ambos da Universidade de Washington, nos Estados Unidos.

INFORMES NASGAM

Controlando a ANSIEDADE

Ansiedade é um estado próprio do ser humano que antecede situações entendidas pelo organismo como perigosas, ainda que sejam apenas imaginárias. Em razão da vida atribulada atual a que todos nós estamos sujeitos, surge independentemente de nossa vontade. e todas as pessoas poderão senti-la em algum momento. Ela se manisfesta por sensações desagradáveis, como: 
  • falta de ar ou sensação de sufoco;
  • dificuldade em engolir, sensação de ter um "nó" na garganta;
  • dores no peito e palpitações;
  • boca seca, mãos úmidas e suor frio;
  • fadiga, dor ou tensão muscular;
  • dificuldades para dormir ou insônia.

Dependendo da frequência e intensidade com que e sentida e pelo grau com que interfere na realização das atividades normais da pessoa, a ansiedade recebe uma classificação: leve, moderada e grave/severa.

DICAS

Há algumas técnicas que auxiliam na prevenção e tratamento da ansiedade. Veja algumas dicas:
  • Aprenda a relaxar.
  • Procure respirar profundamente algumas vezes ao dia.
  • Pratique esportes ou simplesmente uma caminhada.
  • Evite café, bebidas e produtos quer contenham estimulantes ( coca, cafeína, cigarro).
  • Tire dez minutos de seu dia para alongar-se e meditar.
  • Tenha pensamentos positivos.
EQUIPE NASGAM

ATENDIMENTO

O NASGAM retornou as suas atividades após férias, no dia 08 de fevereiro 2012. Informa a todos da Corporação que os atendimentos tanto Psicológico quanto Nutricional continua acontecendo, podendo também ser agendado pelo novo e-mail ( nasgamgmn@yahoo.com.br) ou na SEMDES.

- Brevemente, o NASGAM divulgará o resultado da pesquisa realizada com a Corporação, durante os Ciclos de Aperfeiçoamento para o Porte de Arma der Fogo.


O NASGAM PUBLICA  O CRONOGRAMA DAS ATIVIDADES DESEMPENHADAS PELO NÚCLEO REFERENTE AO ANO DE 2011:



EVENTOS/ATIVIDADES
               STATUS
Reunião com Comando da GMN para criação da equipe do Núcleo.
Concluída
Normas e critérios de funcionamento do Núcleo, conforme Art.32 da Lei de n. 104/08.
Para apreciação
Elaboração do Regimento Interno do NASGAM, conforme Art.33,VI da Lei de n. 104/08.
Para apreciação
Atendimento Psicológico
Em andamento
Atendimento Nutricional
Em andamento
Visita Domiciliar
Concluída
Visita aos Postos de Serviços
Concluído
Organização e Elaboração do Escudo do NASGAM
Concluído
Solenidade de Posse do Grupamento Ambiental – GAAM/GMN
Concluído
Participação da Apresentação da Monografia da Cap. Lígia Medeiros, na Academia de Polícia Militar/RN-Tema: EQUOTERAPIA
Concluída
II Fórum do GGIM/2011
Concluído
Reunião com a Psicóloga Waleska dos Santos (SEGELM)
Concluída
Reunião com  Chefe da EGESP - Sra. Izabel (SEGELM)
Concluída
Reunião na SEMDES com a Secretária Ana Cláudia e Assessoria Técnica (ASTEC)- Levantamento de Necessidade de Treinamento
Concluída
Planejamento de um dia de QUALIDADE DE VIDA PARA OS SERVIDORES DA GMN.
Em andamento
Criação do LINK do NASGAM, no Blog da GMN.
Ativado
Pesquisa para Diagnóstico Organizacional, nos seus aspectos psicossocial e nutricional do Servidor da GMN.
Concluída
Questionários aplicados com uma amostra de 286 AGT’s, durante o Curso de Aperfeiçoamento da GMN para o Porte de Arma, durante os meses de Julho a outubro/2011.(3 , 4, 5 e 6 Ciclos do Curso).
Concluído
Tabulação manual dos dados da pesquisa Diagnóstico Organizacional.
Em andamento
Visita e reunião com a Coordenadoria do CAP’S(AD), para possíveis encaminhamentos, caso necessário.
Concluída
Visita e reunião com a Coordenação do Setor de Psiquiatria do Hospital Onofre Lopes, para possíveis encaminhamentos, caso seja necessário.
Concluída
Organização do FOLDER/NASGAM
Em andamento
Sugestões para o fardamento de Identificação do NASGAM
Em andamento
Criação do timbre do NASGAM, realizado pelo AGT Cordeiro          Concluído



OBS: Informamos a toda corporação que o NASGAM elaborou seu próprio Regimento Interno e as Normas de Funcionamento do Núcleo, conforme prevê a Lei 104 de 08 de dezembro de 2008. Em breve, o Núcleo divulgará o mesmo.


NASGAM - NÚCLEO DE APOIO AO SERVIDOR DA GUARDA MUNICIPAL DO NATAL



O Núcleo de Apoio do Servidor da Guarda Municipal do Natal, NASGAM, tem por objetivo oferecer apoio Psicossocial e Nutricional ao Profissional de Segurança Pública Municipal.

ATIVIDADES DO NÚCLEO:

  • Assessorar o Comando Geral da GMN;
  • Sugerir ao Comando, através de declaração do núcleo da necessidade de encaminhamento do agente de segurança a outros órgãos conveniados para devido tratamento.
  • Assistência Psicossocial e Nutricional aos Operadores de Segurança Pública Municipal em atendimento e aos seus familiares;
  • Acolher o servidor em situações de risco, de acordo com a necessidade;
  • Efetuar visita domiciliar;
  • Visitar Postos de Serviços;
  • Efetuar entrevistas, questionários, relatórios e outros;
  • Estabelecer convênios e parcerias com outros órgãos públicos, privados e ONGs.

 REGRAS PARA ATENDIMENTO:
  • As regras de atendimento do NASGAM para com o usuário, dar-se-á das seguintes formas:
  • I – Através da guia de encaminhamento próprio do referido núcleo que será distribuído junto ao chefe imediato de cada posto ou setor e entregue ao núcleo para o atendimento;
  • III – Por vontade própria do servidor, em seus dias de folga, onde será feita uma triagem pela assistente social;
  • III – Ou ainda através da família do usuário em atendimento.        
  •        Obs.: Os servidores que vierem para atendimento no núcleo não deverão portar armas, bem como os seus familiares.

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO:
O órgão está funcionando nas instalações físicas da Sede da GMN, de segunda a sexta-feira, expediente administrativo, e por meio de plantão. 

Informes: 
Atendimento Nutricional

Comunicamos a todos os GMs interessados no atendimento nutricional que se faz necessário trazer para este atendimento resultados recentes (no máximo sessenta dias) dos seguintes exames:

- GLICEMIA EM JEJUM
- TRIGLICERÍDEOS
- COLESTEROL TOTAL
- LDL
 - HDL
- PARASITOLÓGICO DE FEZES
- HEMOGRAMA COMPLETO
- URÉIA
- CREATININA
- T3
- T4
- TSH
- PESO E ALTURA

                 Tal procedimento se faz necessário, pois não há como a nutricionista solicitar estes exames através da rede pública, visto que o SUS não disponibiliza receituário próprio para este fim. Porém se o GM tiver interesse em pagar na rede privada, é possível solicitar pelo NASGAM.